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2005年07月16日
ダイエット経過報告
ダイエットと中性脂肪を減らすことを目標にプーアル茶を1日1リットル飲み続けて2週間、1日だけ凍頂烏龍茶を飲んだ日がありましたが、なんとか継続しています。
その間、食事や運動の量はそれ以前と全く変わっていません。以前と違うことといえば、お茶の売れ行きが心配で精神的プレッシャーがかかっていたことぐらいでしょうか。もちろんプーアル茶を飲んでストレスを軽減していたので全く影響はないと思います。（？！）
結果は．．．。
身長は179.8ｃｍで計測時間は毎朝7時～7時30分の間です。
一応、夜も計測してるんですけど、そうすると何故か体脂肪率が2～3%少なく表示されてしまいます。
体重(kg) 体脂肪率(%)
7月1日 75.2 25.0
7月2日 74.8 24.2
7月3日 74.7 24.8
7月4日 75.0 24.2
7月5日 75.4 23.8
7月6日 75.8 24.5
7月7日 75.6 24.7
7月8日 75.5 24.0
7月9日 74.8 23.5
7月10日 75.2 23.5
7月11日 75.7 24.1
7月12日 75.5 23.8
7月13日 75.3 23.0
7月14日 75.5 23.2
7月15日 75.4 23.5
7月16日 75.6 22.5
何があったか分からないのですが、今日の朝だけ一気に体脂肪率が減ってました。さすがに唐突過ぎるのでプーアル茶のおかげ、とはおこがましくて言えません。たぶん明日は戻っていると思います。
言い忘れましたが、このブログのおかげで毎日体重・体脂肪率を測るようになったのはいいことだと思っております。以前は気が向いたときしか体脂肪計にのりませんでしたから．．．。
投稿者 master : 2005年07月16日 13:16
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