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2005年09月07日
ダイエット経過報告（9月7日）
店長です。
色々と思いついたことをブログに書いているうちに、ついついダイエット報告が後回しになってしまいました。気がつけば前回の報告から２０日も経っていてダイエットの経過を楽しみに待っている人（は１００％いないと思いますが）には非常に申し訳ないことをいたしました。
しかしながら私の生活の中でダイエットそのものは決して後回しにはなっておらず、毎週２回のジム通いに加え、プーアル茶も毎日１リットル欠かさず飲んでいます。ちなみに昨日もジムで自転車を４０分、腹筋、背筋、ベンチプレスを１５回ずつ３セット、最後にランニング２０分やってきました。
ということで今朝．．．。
9月7日（水） 朝
身長：179.8 cm
体重：75.2 kg
体脂肪率：22.5 %
２０日前と全く一緒．．．。昨日、汗かいた分、ビールで水分補給したからな～．．．。
水分補給はビールではなく、ミネラル豊富な杜仲茶で！
自戒．．．。
投稿者 master : 2005年09月07日 21:56
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