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2008年02月01日
1日分の野菜
こんにちは。熊猫です。
コンビニ弁当とかスーパーの惣菜ばかり食べていて、最近ほとんど野菜を食べていない！と突然思い至り、
とりあえず毎朝野菜ジュースを飲むことにしました。
今まで野菜ジュースはほとんど飲んだことがないし、コンビニでも割りと沢山の種類が取り揃えられており、何を買っていいのかよくわからなかったのですが、とりあえず1本で1日分の野菜（厚生労働省推奨摂取量）が取れるという、ITOENの「1日分の野菜」という紙パック(200ml)の直球なネーミングのものを購入。
パッケージを見る限り、25種類の野菜が入っていて、1本で野菜350g分が入っているようです。しかも砂糖、食塩無添加、野菜汁100%！なんか限りなく体によさそうで、頼もしい限りです。
ちなみにパッケージの説明によると、厚生労働省の推奨する野菜の摂取量は1人あたり1日350g、しかし実際の平均摂取量は270gで、一般の日本人は1日あと80g野菜を食べなくてはいけないようです。（現在の熊猫の場合は、平均をさらに下回っていると思われますが・・・）
で、早速飲んでみましたが、予想通りの野菜の味。トマトとにんじんを混ぜてちょっと甘くした感じ。
おいしくはないけど、のめないほどまずくもない。これだけで1日分の野菜が取れるんならまあ、いいかなという気がします。
値段も100円だし、朝から濃いコーヒー飲むよりよさそうなので、これからしばらく飲み続けてみようと思います。
投稿者 master : 2008年02月01日 17:57
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